スマホのメモリ不足解消方法は？原因や対処法をiPhone・Androidに分けて紹介

メモリとストレージの違い

ストレージは、データを長期的に保存する記憶領域で、こちらも単位は「GB（ギガバイト）」です。「Read Only Memory」の略称の「ROM（ロム）」で呼ばれることもあります。

メモリとストレージの主な違いは、下記のとおりです。

メモリは一時的にデータを保存して処理するための「作業領域」であるのに対して、ストレージはデータを長期的に保存するための「記憶領域」です。

メモリとストレージの違いは、作業机をイメージするとわかりやすいかもしれません。

メモリは、作業をするための「机の上」に例えられます。机の上が広い（＝メモリが大きい）ほど、同時に作業できる仕事量が増えます。

一方ストレージは、机の引き出しに例えるとわかりやすいです。引き出しの容量が大きい（＝ストレージが大きい）と、保管できるデータやファイルの量・数が増えます。

データやファイルをストレージに保存すれば、スマホ本体への負担が減り処理が安定する効果も期待できます。

机の上に置いているものを引き出しにしまっておけば、作業がしやすくなるのと同じだとイメージしてみましょう。

スマホが遅い時はSoCの性能不足の可能性もある

スマホの動作が重い場合には、メモリ不足だけでなく、「SoC」の性能不足の可能性も考えられます。SoCはスマホの頭脳ともいわれる部品で、全体の計算処理をする「CPU」や画像処理をする「GPU」が含まれます。

負荷の大きな作業でSoCの性能を超えるオーバーワークになると、動作が重くなったり、アプリが落ちてしまったりすることがあります。スマホの動作が遅い時は、メモリ不足だけでなく、SoCの性能不足も疑ってみることが必要です。

不要なアプリを閉じる

不要なアプリを終了することで、メモリ不足を解消できる可能性があります。

Androidで不要なアプリを閉じる手順は、下記のとおりです。

1. 1

   下から上にスワイプして、長押ししてから指を放す

2. 2

   起動中のアプリが表示されるので左右にスワイプする

3. 3

   終了したいアプリを選んで上に向かってスワイプする

Androidは機種によって操作方法が異なる可能性があります。詳しくはメーカーの公式サイトで確認しましょう。

iPhoneで不要なアプリを閉じる手順は、下記のとおりです。

1. 1

   ホーム画面の下部から上にスワイプして、画面のなかほどで指を止める

2. 2

   起動中のアプリが表示されるので左右にスワイプする

3. 3

   終了したいアプリを選んで上に向かってスワイプする

なお、iPhoneでのアプリの終了は、Apple公式サイトによるとアプリが反応しなくなった時のみ推奨されています。

バックグラウンドで動いているアプリを止める

スマホのアプリによっては、ユーザーが見えないバックグラウンドでアプリが動いている場合があります。

バックグラウンドで動いているアプリもメモリを圧迫する可能性があるため、メモリ不足を解消したい場合は止めてみましょう。

Androidで、バックグラウンドで動いているアプリを止める手順は、下記のとおりです。

1. 1

   「設定」アプリを開く

2. 2

   「アプリ」をタップする

3. 3

   バックグラウンド通信をオフにしたいアプリをタップする

4. 4

   「モバイルデータ」をタップする

5. 5

   「バックグラウンドデータの使用を許可」をオフにする

Androidは機種によって操作方法が異なる可能性があります。詳しくはメーカーの公式サイトで確認しましょう。

iPhoneで、バックグラウンドで動いているアプリを止める手順は、下記のとおりです。

1. 1

   「設定」アプリを開く

2. 2

   「一般」をタップする

3. 3

   「App のバックグラウンド更新」をタップする

4. 4

   バックグラウンド通信を停止したいアプリのオンオフを切り替える

なお、バックグラウンドで動いているアプリを止めた場合、アプリを開かないと通知が届かなくなります。

スマホを再起動する

スマホを再起動すると、利用していないアプリの情報やキャッシュなどをクリアできるため、メモリ不足が解消される場合があります。

Androidを再起動する手順は、下記のとおりです。

1. 1

   電源ボタンと音量大ボタンを数秒間長押しする

2. 2

   画面に再起動アイコンが表示されたらタップする

3. 3

   スマホの電源が切れるまで待つ

iPhoneを再起動する手順は、下記のとおりです。

1. 1

   片方の音量調節ボタンとサイドボタンを長押しする

2. 2

   電源オフスライダが表示されたら離す

3. 3

   電源オフスライダをドラッグする

4. 4

   スマホの電源が切れるまで待つ

なお、実際の再起動の手順はスマホの種類によって異なる場合があるため、取扱説明書やメーカーの公式サイトを確認しましょう。

OSをアップデートする

OSとはスマホを動かすための基本となるソフトウェアのことです。「オペレーティングシステム（Operating System）」の略称で、アップデートによってメモリの使い方が最適化されれば、メモリ不足が解消される可能性があります。

AndroidのOSをアップデートする手順は、下記のとおりです。

1. 1

   「設定」アプリをタップする

2. 2

   「システム」をタップする

3. 3

   「システムアップデート」をタップする

4. 4

   新しいバージョンでアップデートを開始する

Androidは機種によって操作方法が異なる可能性があります。詳しくはメーカーの公式サイトで確認しましょう。

iPhoneのOSをアップデートする手順は、下記のとおりです。

1. 1

   「設定」アプリをタップする

2. 2

   「一般」をタップする

3. 3

   「ソフトウェアアップデート」をタップする

4. 4

   「今すぐインストール」、または「ダウンロードしてインストール」をタップする

5. 5

   アップデートが終わるまで待つ

なお、スマホの種類によっては最新のOSにアップデートできない場合があります。アップデートできない時は、スマホの機種変更を検討しましょう。

メモリの拡張機能を使う

機種によっては、ストレージの一部を仮想的にメモリとして使用してメモリを拡張できる機能があり「仮想メモリ」などと呼ばれることもあります。

メモリの拡張機能をオンにすることで、仮想的にメモリの拡張が可能です。

たとえば、XiaomiのRedmi Note 13 Pro 5Gの場合は、「設定」の「追加設定」の項目から、メモリ拡張の設定ができ、通常の8GBにプラスして8GBを拡張できます。

スマホを買い替える

根本的な解決策として、メモリ容量が大きい機種に買い替える方法もあります。

前述のとおり、Androidの場合は、メーカーや携帯電話会社のサイト内の各機種のスペック・仕様のページからメモリ容量を確認できます。現在使用しているスマホとメモリ容量を見比べて、より容量の大きな機種への買い替えを検討しましょう。